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황윤주2013-02-06스트레스를 받으면 폭식하는 스타일인데 이 습관을 고쳐나가고 싶어요. 하지만 굶는 다이어트는 실패할 것 같아서 이 책으로 건강하게 굶지않고 다이어트하고 싶습니다.
김병수2013-02-06건강하게 굶지 않고 먹으면서 다이어트 하는 노하우를 전수받고 싶습니다. 절 제자로 받아주세요 싸부~
박지호2013-02-06살 빼야 하는데 올해안으로 꼭요. 아이디는 ntjiho
김민영2013-02-06저 칼로리 식당으로 성인병을 예방하고 싶어요
최영미2013-02-06항상 처음처럼 믿고 안전하게 먹을수 있는 우리소고기가 되어주셔요. 우리소고기로 맛잇는 밥상을 차려보렵니다.
명성희2013-02-06가족의 식단을 책임지는 주부로써 저칼로리 밥상에 관심이 많이 갑니다. 알차면서도 건강식을 선보이려는 저에게 좋은 정보를 줄 책인것 같아 기대가 되네요..읽어보고 싶어요
조정규2013-02-06우선.....체중이 좀 나가요...
요리하는 것도 좋아하고..
흠...책이 필요해요~^^
김은선2013-02-06살빼는 방법을 잘알고 빼야되는데 막무가내로 빼니간 잘 안되는것 같습니다 건강하게 살빼는방법을 똑바로 알아서 정말 지긋지긋한 살을 확실히 이번기회에 배워서 빼고 싶네요http://me2day.net/sun2835/2013/02/06/p5eb65z-yjlmx
이희숙2013-02-06작년9월에 셋째를 낳고 산후우울증을 극복하려 노력중입니다^^전치태반으로 큰 수술을 받았습니다ㅜㅜ세아이를 키우려면 엄마가 행복해져야하기에 열심히 살도 좀 빼고 건강해지고 싶어요^^
이선희2013-02-06http://me2day.net/dltjsgml9715
올해 봄, 결혼을 앞두고 있습니다. 하지만 직장생활을 한 이후 3년 동안 살이 무려 30키로그람이나 쪄버리는 바람에 다이어트가 시급합니다. 저에게 꼭~!! 필요한 이 책을 선물해주세요~^^
이운호2013-02-06이건 나를 위한책인거 같습니다.
저칼로리 식단 필요해요
김순자2013-02-06정말 필요한 책이네요
지금 다이어트 중인데 닭가슴살과 우리소고기 채끝을 구워서 먹고 있어요..채끝이 단백하고 다이어트에 딱 좋아용..^^ 더 좋은 정보로 건강한 다이어트 하고싶어요.. 다이어트는 기간을 정할수 없더라구요..고로 평생 식습관 관리가 필요한것 같아요
박경희2013-02-01가족 모두다 건강을 위해 식단을 신경쓰고 있는 편인니다만 제대로 되는것 같지 않았었는데 저칼로리 밥상도서가 있었네요. 와~우 진짜 갖구 싶어요~~
천난순2013-01-31누구나 원하는 저칼로리밥상 하지만 정작 제대로 먹고있는지 자신도 알 수 없죠 아무튼 이 책으로 더 나은 식단을 만든다면 더더욱 좋겠네요
정정애2013-01-31우리 애들이 먹는걸 넘 좋아하는데 다이어트를 해야 한다고는 하지만 막상 실행에 옮기지는 못하거든요..대학교 2학년에 올라가는 큰딸. 이제 고3이 되는 작은딸. 중3에 올라가는 막내.. .막내는 지금 헬스를 시작했지만 누나들은 아직 망설이고 있답니다. 저칼로리 음식에 대해 알고 식습관을 고칠수만 있다면 조금이나마 다이어트에 도움이 되지 않을까 합니다. 꼭 읽어야만 하는 가족이랍니다.
대표 관리자2013-01-31━━━━━━━━소문내주신 고객님들 쿠폰 발급 완료 되었습니다.^^━━━━━━━━━━━
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강혜영2013-01-31저 그책 너무너무 읽고 싶습니당^^
지금 다이어트 중인데 닭가슴살과 우리소고기 채끝을 구워서 먹고 있어요..채끝이 단백하고 다이어트에 딱 좋아용..^^ 더 좋은 정보로 건강한 다이어트 하고싶어요.. 다이어트는 기간을 정할수 없더라구요..고로 평생 식습관 관리가 필요한것 같아요^^
김지수2013-01-30저칼로리 식품과 건강에 대한 관심이 높아지는 요즈음에 정말 이런책으로 잘 알아두는게 너무나 중요할 것 같습니다 아무튼 보고싶네요
허성욱2013-01-30엄마가 된 지금 저의 몸매는 D라인.출산전엔 허리 사이즈가 26 이었는데 조금씩 늘어가는 뱃살과 허리살을 어떻게 감추어야할지 고민입니다.핑계일지 모르지만 한창 엄마손이 많이 가는 2살운동으로 체중을 조절하는것이 가장 안전한 방법이겠지만..운동에 투자할 시간이 쉽지 않은 저 같은 엄마들은 무리한 다이어트를 할수 밖에 없는것 같아요.원푸드 다이어트 , 황제 다이어트 , 저녁6시 이후로는 금식, 물만 먹기등... 여러가지 방법으로 다이어트를 했지만저에게 돌아온건 요요현상으로 인한 심한 스트레스와 자신감 상실 입니다.
건강밥상으로 건강도 챙기도 자신감도 되찾고 싶어요. 피부 자체보다는 몸속부터 건강해지는 아름다움을 추구하는 웰빙 뷰티에서는 식생활도 피부 미용 못지않게 중요하다는거 알고 계시겠죠? 유기농 식재료를 이용한 음식을 꾸준히 먹고 건강에 좋지 않은 인스턴트 식품이나 자극적인 음식을 삼가는 것이 좋겠죠. 바른 먹거리를 찾는데 나름대로 기준을 정립할수 있는 좋은 기회가 될것 같아요.
김정현2013-01-30꼭 읽어보고 싶네요.날씬해지고 싶어요~~~
김기현2013-01-29정말 기대되네요 저같이 뱃살이 많은 사람에게 꼭 필요한 책인것 같습니다 꼭 봐야겠네요
이수혜2013-01-27요세 저칼로리 밥상에 관심이 참 많죠, 항상 다이어트를 달고 살기도하고요^.^너무나 읽어보고싶습니다^^*
송현숙2013-01-27요즘 우리 대한민국은 힐링이 열풍입니다. 그래서 모든사람들이 건강을 생각하고있죠~! 그래서 먹는것 또한 아무것이나 먹을수 없고 정말 우리몸에 도움이 되는 힐링이 되는 음식을 찾게됩니다. 요즘같이 인스턴트음식이 대중화 되어있는 세상에 꼭 필요한 책이라 할수 있겠습니다. "건강하게 살 빼는 저칼로리밥상" 인스턴트음식에 쪄든 우리 대한민국 사람들 배도 나오고 몸이 이만저만이 아니죠 그렇다보니 무리하게 밥도 거르면서 다이어트하는 사람들에게 꼭 필요한책이네요!! 저도 이번에 뱃살이 너무 많이 나와 올해는 꼭 빼려도 합니다. 그렇다고 밥을 안먹을수 없으니 밥먹으면서 뺄수 있는 식단 "저칼로리밥상" 이책이 딱이다 싶습니다. 이렇게 좋은 이벤트 참여할수 있게해주신 우리소고기 관계자분들께 매우 감사드립니다. 도서까지 받게 된다면 더욱이 좋겠지요. 그래도 우리소고기 애용하는 회원으로써 신청해봅니다.
송욱주2013-01-27음식을 안먹을수는 없으니 음식을 먹는다면 과연 어떻게 먹어야 할까라는 고민을 해결 해주는 책이겠네요.
백정혜2013-01-26건강한 밥상을 위한 책이라고 생각합니다
전영신2013-01-26좋은 책 꼭 읽어보고 싶어서 신청합니다.서평 꼭 남길게요~
김원예2013-01-26저칼로리 밥상 차려야 겠어요 복마니받으십시오
유정례2013-01-26다이어트를 필요로 하는 저에게 딱 필요한 책이로군요.
권영숙2013-01-26좋은 책 꼭 읽어보고 싶어서 신청합니다.서평 꼭 남길게요~ 행운을 기대해볼게요~
마영애2013-01-26넘 읽어보고시퍼요
박수진2013-01-26궁금합니다ㅣ
김대손2013-01-26저칼로리 밥상 궁금하네요
이해미2013-01-26책들을 마니 가지고 있지만 ~ 이런 요리책은 꼭 갖고 싶어요. 둘째 출산과 함께 몸무게로 걱정이 이만 저만이 아니고, 저희 남편도 뱃살이 너무 걱정되요. 저칼로리 밥상으로 우리 식구 모두 건강해졌으면 합니다.
하형주2013-01-26[우리소고기] 2013년 새해맞이 도서 증정 이벤트
김승환2013-01-25건강을 위한 책으로 이만한 책이 없겠네요
백지은2013-01-25우리에게 좋은 모습을 안겨 기대됩니다
임미지2013-01-25좋은 책 꼭 읽어보고 싶어서 신청합니다.서평 꼭 남길게요~ 행운을 기대해볼게요~감사합니다~^^
강주형2013-01-25과식,과욕의 시대에서 정말 효율적인 몸관리의 시작인 식이요법을 제대로 하는 방법을 이책에서 찾고 싶어요
송서경2013-01-25요즘 출산후 불어난 몸무게를...빼야하기에 다이어트에 지대한 관심을 가지고 있는지라 저칼로리 밥상이라 너무 귀가 번쩍뜨이는 그런 책이내요..내용면에서 너무나 기대되는 그런책입니다...
허영진2013-01-25기대 많이 되네요
임명희2013-01-25그렇지않아도 요즘 남편때문에 기존에 먹어왓던 맵고 짠 자극적인 맛의 식단이 아닌 저염식으로 최소한의 간만으로 이루어진 식단을 바꾸고 싶엇는데 참고
하고 싶네요
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김효일2013-01-25건강을 위하는 책이며 영양과 저칼로리 밥상을 위해서 읽고 싶어요.
김진주2013-01-25요즘 건강 다들 많이 생각하시잖아요? 저도 요즘 건강에 관련된 도서도 많이 읽고 있는데.. 여러 책에서 보면 가장 중요한건 식습관이더군요. 우선적으로 식습관을 개선이 필수이더라구요. 그런의미에서 저칼로리 밥상 책이 큰 도움이 될듯 싶습니다 ^^ 저칼로리 밥상 도서를 통해서 식습관 개선을 이루고 다이어트도 성공하고 건강한 몸으로 거듭났으면 좋겠네요.
이정애2013-01-25새해엔 저칼로리 밥상으로 날씬해지고 싶네요
손유경2013-01-25건강한 밥상을 위한 책이라고 생각합니다.
장혜연2013-01-25영양듬뿍한 저칼로리 밥상 차려야 겠어요 복마니받으십시오
권종수2013-01-25건강과 함께 뜻 깊은 다이어트에 도움이 되는 내용들이 담겨져 있어 시대됩니다.
윤응식2013-01-25저칼로리 밥상 만드는데 도움을 줄 수 있을 것 같아서 한번 읽어 보고 싶습니다.
김성민2013-01-25운동을 하면서 건강도 찾고 살도 빼고 싶네요.
이 책 너무 받고 싶습니다.
노숙희2013-01-25건강하게 풍족하게 먹으려면 저칼로리밥상이죠^^
가정에서 손쉽게 할수있는 레시피가 많이 수록되어 잇겠지요? 기대됩니다.
김정호2013-01-25운동을 하면서 칼로리 소모량과 비교하여 섭취하는 음식의 칼로리를 자주 신경쓰게 됩니다. 멀리서 찾을 필요없이 건강과 맛을 한곳에 모아 놓은 좋은 책 같습니다.
김진균2013-01-25건강을 위한 책으로 이만한 책이 없겠네요..
양연지2013-01-25건강하게 저칼로리 밥상으로 생활의 활력을 찾고 싶네요
양혜진2013-01-25건강하게 살빼고 싶어요.. 정말로 책 받고 싶습니다.
홍재선2013-01-25건강한 모습 속에 다가오는 멋진 책이 나와 좋네요. 우리에게 좋은 모습을 안겨 기대됩니다.
장정욱2013-01-25건강도 챙기고 살도 빼고..
정말 꼭 한번쯤은 봐야할 책이네요
송한라2013-01-24이번달에만 10만원넘게 두번주문했어요~~~꼭 받고싶어요~~~책보고 요리할수있게 해주세요~~~ 또 주문할께요 히힝 ^^
김은숙2013-01-24올핸 아이와 -10kg을 빼기로 약속했습니다. 소고기다이어트를 찾던중 알게되었네요 이책을 받아서 제대로 살도 빼고 아이와의 약속도 지키고 싶습니다.
이수영2013-01-24건강도 챙기고 살도 빼고..
정말 꼭 한번쯤은 봐야할 책이네요^^
장윤정2013-01-23항상 우리소고기를 애용하는 고객입니다.
오늘 또 주문을 넣었구요 카카오톡은 잘 이용하지 못하지만 주위에 많은 입소문 내고 있답니다. 다이어트에 지대한 관심이 있으니 책자 부탁드려요.ㅋㅋ
하현주2013-01-22고기 주문했어요.
8만원이상이면 책은 무료로 다주나요
대표 관리자2013-01-22━━━━━━━━소문내주신 고객님들 쿠폰 발급 완료 되었습니다.^^━━━━━━━━━━━
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최혜민2013-01-21콜~~~~~멋진책이네요! 둘째출산후 꼭 필요한 책입니다~ 돌아가고파 에수라인^^*
김선경2013-01-03아 정말 너무너무 제게 필요한 책이네요. 출산후에 찐살과 안녕~~~~~~~~~하고 싶어요. ㅜㅜ
김용무2013-01-03생각만하다가 말았는데 이 책 사려고 생각했었는데!
임정미2013-01-03이 책 사려고 생각했었는데! 저한테 딱이에요~~ 카스에도 올렸어요~~ 꼭 받고싶네요~~
하혜숙2013-01-03오랜만에 들어왔더니 이런 좋은 이벤트가..^^
조금 전에 8만원 이상 구매했는데 행운이 왔음..
이성미2013-01-03저염식이 몸에 좋은건 알지만 아무래도 짭짤한 간에 입맛이 맞춰져있다보니 영 쉽지가 않네요.. 몸에도 좋으면서 맛있는 요리 해 먹고 싶어요^^
윤동주2013-01-02역시 우리소고기 이네요! 항상 맛있게 먹고 있습니다. 우리 남편 새해 결심이 10kg 살빼기 입니다. 책 당첨된다면 정말 도움이 될 것 같아요~
이종미2013-01-01우리 가족 건강을 위해 꼭 필요한 책인것 같습니다.
고경화2012-12-27결혼한지 벌써 10년이 넘었네요.전 갑상선 치료중인데 계속 살도찌고 혈압도 높아지네요. 혈압과 체중조절을 해야하는데 그리 쉽지가 않습니다.두부나 콩,닭가슴살등.. 몇가지 재료로 간단하게 해서 먹었지만 다양한 레시피가 없어서 인지 솜씨가 부족한 건지 비슷 비슷한 음식을 먹으니 금방 질립니다.저칼로리 밥상으로 건강을 다시 찾고 지인들에게 많이 알리고 싶습니다. 그 행운이 저에게 왔으면 좋겠네요.
이희정2012-12-27울 아들이 102kg나가는 거구였어요^^;중1때부터 고3 졸업까지 계속 교복을 사주었답니다~중학교때는 살이쪄서 고등학교때는 연기를 시작하면서 살을빼더니 72kg까지 보기좋게 뺐는데 워낙육식을 좋아하다보니 요즘 얼굴에 살이 붙기 시작하네요~ 나태해진 탓도 있겠지만 식사랑 말릴수가 없네요.엄마된 마음에 안먹일순 없고 저칼로리 음식을 배워가면서 해먹이고 싶네요~^^
이지현2012-12-27신랑이 혈압이 높아서 음식에 특히 신경쓰는 편인데요, 제가 솜씨가 부족한 탓인지 염분을 낮추면 맛이 없더라구요ㅜㅠ 요 책만 있으면 맛과 건강을 다 잡을 수 있다니 저한테 꼭 필요한 것 같아요ㅋㅋ
[종료] 1/3 뉴스레터 암호
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올해 봄, 결혼을 앞두고 있습니다. 하지만 직장생활을 한 이후 3년 동안 살이 무려 30키로그람이나 쪄버리는 바람에 다이어트가 시급합니다. 저에게 꼭~!! 필요한 이 책을 선물해주세요~^^
저칼로리 식단 필요해요
지금 다이어트 중인데 닭가슴살과 우리소고기 채끝을 구워서 먹고 있어요..채끝이 단백하고 다이어트에 딱 좋아용..^^ 더 좋은 정보로 건강한 다이어트 하고싶어요.. 다이어트는 기간을 정할수 없더라구요..고로 평생 식습관 관리가 필요한것 같아요
이 책은 요리에 칼로리가 얼마나 되는지 알 수 있으니 좋고 칼로리 걱정 없는 요리가 많이 수록되어있어서 꼭 책 받아서 요리 해먹고 싶네요 ^^
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건강한레시피로차릴수있는밥상을 당뇨로 고생하시는 부모님께 차려드리고싶네요 육류를 엄청좋인하시거든요
꼭 저칼로리 밥상을 맛나게 활용해보고싶어요^^
블로그에 올렸어요~
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지금 다이어트 중인데 닭가슴살과 우리소고기 채끝을 구워서 먹고 있어요..채끝이 단백하고 다이어트에 딱 좋아용..^^ 더 좋은 정보로 건강한 다이어트 하고싶어요.. 다이어트는 기간을 정할수 없더라구요..고로 평생 식습관 관리가 필요한것 같아요^^
건강밥상으로 건강도 챙기도 자신감도 되찾고 싶어요. 피부 자체보다는 몸속부터 건강해지는 아름다움을 추구하는 웰빙 뷰티에서는 식생활도 피부 미용 못지않게 중요하다는거 알고 계시겠죠? 유기농 식재료를 이용한 음식을 꾸준히 먹고 건강에 좋지 않은 인스턴트 식품이나 자극적인 음식을 삼가는 것이 좋겠죠. 바른 먹거리를 찾는데 나름대로 기준을 정립할수 있는 좋은 기회가 될것 같아요.
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이 책 너무 받고 싶습니다
http://blog.naver.com/jacard/177196152
하고 싶네요
kdh6184
이 책 너무 받고 싶습니다.
가정에서 손쉽게 할수있는 레시피가 많이 수록되어 잇겠지요? 기대됩니다.
정말 꼭 한번쯤은 봐야할 책이네요
정말 꼭 한번쯤은 봐야할 책이네요^^
오늘 또 주문을 넣었구요 카카오톡은 잘 이용하지 못하지만 주위에 많은 입소문 내고 있답니다. 다이어트에 지대한 관심이 있으니 책자 부탁드려요.ㅋㅋ
8만원이상이면 책은 무료로 다주나요
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행운이 제게 오기를~~~ http://julyen.blog.me/60181069614
정말 필요한책이에요
유명한 블로그만 당첨대상이 되는건 아니었으면..^^
http://blog.naver.com/guagel/memo/50159819731
블로그에 올렸어요~~~
페이스북 댓글 ㅋㅋ
블로그 효과 뿡
딱 눈에 띄네요.. 꼭 갖고 싶어요....
열심히 요리해서 맛나게 먹으면서 살빼기 성공을 위해 꼭 주실꺼죠 !!!!!!!
이벤트엔 관심이 통~~없었는데요..작은아들이 비만이라 그런지 요건 눈에 확띄네요..^^
운동도 열심히 하고있지만 식단조절은 정말 필요하겠더라구요 ㅜㅜ 꼭 저에게 주세요 > _<
새해 복많이 받으시고 2013년도는 우리소고기 대박~~~화이팅^^*
조금 전에 8만원 이상 구매했는데 행운이 왔음..